老年人脚踝粉碎性骨折

你好，稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点.下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效.尽可能的下腰深蹲效果会更好.,方法：双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷.呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次。

建议你拍个片子看看是否愈合好。,如果没有愈合好的话就要注意休息，这种情况应该没有完全好。

您好，根据您的图片所示，您的情况是胫腓骨骨折,您现在的腓骨骨折愈合良好，胫骨仍是骨不连，你现在已经有一年了，还是建议您再次手术。

你好，截肢肯定会有点痛的,不过要是痛比较严重，主要考虑感染了，医院检查下

您好，根据你的描述，你想用微创术治疗颈椎病，你的选择是不错的，因为现在治疗颈椎病最常用、最有效的方法是微创术。微创术见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜爱。〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询，我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊，详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询，祝您早日康复!〓〓〓

您好，您这种情况构成轻伤是可以的，但如果做伤残等级鉴定可能就比较困难了，一般最严重可以算到9-10级，建议可以鉴定一下看看

你好，肺寒是中医术语，就是指的你肺虚，寒气重的意思。,你可以选择做做灸疗，买点艾条专门灸背脊寒凉的地方，应该会有作用的。

这是正常的，因为长时间不动，肌肉会萎缩，韧带会僵结，所以一活动就会有撕扯一样的疼痛。只要不是大幅运动引起的，这样的疼痛很快就会消失，只要你活动开了就不碍事,这种感觉是挺痛苦的，还会反复出现，但你只要坚持一下，这样的疼痛很快就会消失，别怕这些，只要不是大幅剧烈的运动，不会有再次骨折的危险只要你肌肉锻炼得和以前一样有力，韧带拉伸开了，就不会有这样的疼痛了

这种情况胸12椎体的压缩性骨折愈合之后就不会有问题，三个月一般是足以恢复，现在背部疼痛主要是因为骨折之后的新生骨质刺激局部肌肉所致,目前认为现在的疼痛不是大的问题，可以不管它，等待自然好转即可，一般需要半年左右才能好转

,腰椎间盘突出只能是缓解的，要完全治愈是不太可能的，因为它的原因就是因为你腰椎的纤维环老化，然后腰部老用力，这样就会压迫椎间盘的椎核突出了，建议的话就是说应该要做保守治疗，主要就是做牵引，烤电，按摩，中医中药等治疗的，平时的话应该注意尽量避免腰部用力，运动的话应该多游泳的，其他就没有什么了