你好,很高兴为你提供咨询服务,根据你的叙述,你有手淫的习惯。建议你平时把注意力分散,用的学习上。多参加体育锻炼。
尽量避免手淫。以上是对“一个月撸两次影响身体健康吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!