以母乳喂养为主的孩子身体所摄取的营养是通过母亲的母乳输送的,母乳营养怎样决定着孩子的营养。而母亲只有在平时生活中多吃高蛋白、低脂肪、多维生素、少辛辣的食物,才能保证母乳多而且质量好。
建议你在哺乳期饮食以清淡营养为主,这样孩子摄取的营养才好,才能更健康成长。