您好,减肥只靠喝茶是没有什么效果的,您在喝茶的时候也要注意运动的必要性,没有一个人减肥全是因为喝茶的。荷叶茶自古就是被誉为瘦身的凉茶,因为荷叶里面的物质可以通便,从而能够排毒,让人体内多余的营养就不会积累形成脂肪。
不过喝荷叶茶最好选择在睡觉之前的一个小时,这样晚上肠胃就会蠕动,第二天早上就可以排便,从而达到瘦身的效果。