你好,你的情况是有乳头内陷的表现的,这样的情况应该积极地治疗的,通过这个手法牵拉,这个方法是效果好,而且简单的方法的,我建议你洗净双手,然后在用热毛巾热敷乳房,通过这个手指牵拉,这样坚持治疗,可以尽快的让这个乳头内陷的情况得到很好的治疗的。