你好根据你的叙述你这是摔伤引起的肿疼,软组织受伤,或者韧带受伤或者引起的血脉不活,肿胀疼痛现象。建议你可以用点药物治疗即可,用活血止疼胶囊和三七片,在可以用中药治疗,用红花,艾叶,伸筋草,透骨草,川椒,苏木,青皮,桂枝,甘草。
水煎泡洗患处治疗即可以上是对“从高处摔下来,摔到脚跟了,当时疼,还肿了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!