你好你这样的情况就是因为骑车引起的活动量过大才会引起不舒服的你这样的情况所以你这样的情况不要担心的就是淤血受助才会出现的还有就是注意休息的用点文水毛巾热敷就会好一些不要乱动如果疼痛就要用点云南白药就可以以上是对“膝盖长红斑,按压会疼痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!