低血压有许多原因,这些原因与身体素质差有关。或者营养不良,贫血都是相关的。每个人的体质都是不同的。如果较为严重的话,去医院检查一下血压和血常规。
平时应该避免剧烈运动,保持营养均衡,保证充足的睡眠,早睡早起,不要熬夜。多吃富含铁和蛋白质的食物、肉和蔬菜,多吃新鲜蔬菜和水果。
养成良好的生活和休息习惯。