心理分析:你好,导致容易发脾气的原因有很多,很可能是由于长期压力过大,长期压抑,导致积压太多负性情绪需要宣泄心理指导:建议对于这种情况重要的还是自我调理改善,平时规律好作息时间,保证好休息和饮食营养。
白天多运动运动,运动本身就是一个很好的宣泄负性情绪的方式,多与人交流沟通