像你说的手脚冰凉等症状,可能是风湿性关节炎、腰椎间盘突出症,从中医方面看,可能是脾肾阳虚、气血不足、气滞血瘀。根据你说的情况,防寒保暖,别太焦虑,保持身心舒畅,多泡热水脚,促进手足微循环,建议到医院全面检查,可服中药及针灸治疗