问题分析:你好,矿泉水本身就容易上火,所以最好还是和白开水,平时可以多吃一些泻火的食物,同时注意勤洗澡、多洗脸等等。
意见建议:建议:平时多吃苦瓜、黄瓜、芹菜等寒凉的食物。每天用淡盐水洗脸,至少3次,换软毛的牙刷刷牙。平时可以喝菊花或金银花茶。
愿你健康!