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经常产生焦虑情绪怎么办

我最近一个月来经常坐立不安,非常敏感,别人一个眼神我就十分警惕,心烦意乱。经常无缘无故发脾气,偶尔摔东西,大发无名火。家人朋友都对我敬而远之。我十分困恼。 想得到怎样的帮助:经常产生焦虑情绪怎么办
提问时间:2021-05-26 08:32
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