怎么才能把身体素质好

病情分析：
高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压
指导意见：
一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，中药治疗的话可以选择汉防己，钩藤，葛根，罗布麻，黄连，西药的话最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，还可以用巯甲丙脯酸、依那普利，低盐低脂饮食。

病情分析：
你好，你的情况是有乳腺增生引起的，可以医生指导下,口服逍遥丸和乳癖消治疗看看.月经期一样可以正常服用
指导意见：
要保证规律的生活,调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳.保持乳房清洁,经常用温水清洗

您好！补牙步骤是如果是浅的龋齿，先把牙齿上发黑的地方用牙钻磨去，再用专用补牙材料补上。如果是深龋，伤到牙神经，则需杀神经，做根管治疗，再用充填材料填充。补牙后避免用患牙咬硬物，做好口腔卫生工作。

你好！性冷淡出现在性生活开始的叫原发性性冷淡，而出现在经过一段性生活时期之后的叫断发性性冷淡。广泛性的性冷淡是指在对任何异性和在任何条件下都一样发生，而选择性的性冷淡则是指对特定的异性和特定的条件下产生性冷淡又称性欲抑制。是指性幻想和对性活动的欲望持续或反复的不足或完全缺失。是男女共患性疾病，中医称为“阴冷”及“女子阴萎等。夫妻同治是国外总结的保证疗效的有力措施，而最重要的是树立决心、耐心和信心，迈出求医第一步。

病情分析：
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝肾阴虚引起来的表现，肝经循行入于耳中，在肝肾阴虚火旺的情况下，热邪循经上炎，就会造成耳鸣的表现。
指导意见：
这种情况可以采取滋补肝肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

病情分析：
脖子痛可能是患颈椎病，或落枕所导致的，建议最好查明导致的原因针对性治疗
指导意见：
根据检查选择消炎药治疗，疼痛严重可以服用芬必得治疗，注意口腔卫生。不能确定是长东西，注意淋巴结是否出现肿大。
以上是对“牙齿疼脖子也疼是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
脱发有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增‘脱发患者越来越多。
指导意见：
多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。脱发或秃头的人，头皮都已硬化，上述的食物有助于软化头皮。

这个请求非常的短暂也没有说清楚你具体的症状和请求要求，我们不能给你提供一些正确的分析意见和诊疗建议，记得下次把你的主要诊断和治疗方案一并传上来以后我们帮助你分析一下是否适合你

病情分析：
您好，从医学角度来讲，天冷时人体所需能量增加，如果饮食不太充足，就会产生饥饿或想吃甜食的感觉，但也有心理上对甜食嗜好的习惯，这都属于正常行为。
指导意见：
但包括甜点、水果等在内的甜食摄入不要过量，关键是每餐要规律化、营养均衡，这样会减少您对甜食的依赖程度，试试看吧。

你好，牛皮癣又叫“银屑病，具有顽固性和复发性的特点，用常规的治疗方法是很难根治的，研究发现受潮、感染、饮酒、服药及精神紧张是诱发银屑病的主要危险因素，饮食方面要主要辛辣刺激性食物尽量不用食用，中医认为，此病多由于风邪外侵，伏于营血，血燥生风，血热毒盛，肌肤失养所致。建议你采用传统中药麻黄,防风,龙戟草,荆芥,乌梢蛇,全虫,蜈蚣,白芷,薄荷,细辛,蛇床子,高丽参,沉香,金精草等配合治疗，见效快，疗效确切，这些传统中药配合使用可以清血热,除血燥,攻血毒,补内虚,养胃健脾,疏肝理气,尤其排除牛皮癣毒素疗效独特.