预防静脉曲张的发生主要是减少直立活动,如果需要直立活动时间较长,可以佩戴弹力袜,或者间断抬高患肢,以促进静脉回流。
减轻下肢静脉压力,或者多做腓肠肌收缩的动作,因为腓肠肌是人体第二心脏,是个静脉泵,能很好的促进静脉回流。如果下肢出现肿胀,可以口服促进静脉回流药物,帮助缓解临床症状。