左上三颗板牙痛，到临睡时开始更

根据你的描述，考虑是属于看具体的症状，基本是可以看医生检查，如可以继续均衡咀嚼为主，你可以改变饮食咀嚼习惯。

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目前提倡的正确刷牙方法有以下几种： 竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2－3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。 生理刷牙法，指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。 总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

病情分析：您好，可以口服盐酸左西替利嗪片，复方甘草酸苷胶囊治疗，外用卤米松乳膏。意见建议：建议服用清热解毒药物如上清丸等来进行调理，还可考虑食疗去火

指导意见：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食 物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等,不要轻易 使用催眠镇静药物等,

你好，成人牙齿矫正关键是看矫正的方案不一样，价格也是不一样的，比做做传统的牙套矫正，一般在4、5千元，半透明隐形矫正价格在8千元到1、2万元不等。

问题分析：你好，你的头上的包状物是小时候遗留的。到现在已经很长时间了。但是还是没有好转，这是说明不是一般的淤血造成的，所以想要消掉是需要用物理治疗，比如说美容手术。意见建议：检查清楚包状物内的内容物，然后用手术的方式将包状物消除，这样才是最有效果最好的方法，希望我的回答对你有帮助。

指导意见：你好，考虑是牙齿畸形引起的。可以先去口腔科检查一下，一般是可以通过牙齿矫正器矫正治疗的。注意口腔卫生。

问题分析：你好，牙齿受外力造成的松动需要检查牙根是否断了，如果牙根没断，松动的牙齿可以做牙弓夹板固定，帮助牙齿恢复稳固。意见建议：如果拍牙片显示牙根断裂，那就只能拔掉牙齿再考虑镶假牙了 。

病情分析： 根据你的情况。应该是牙齿创伤，导致的牙齿松动。意见建议：赶紧去治疗一下。还是能够保住的。去医院让专科医生说一下固定。慢慢的就能长好。