睡姿不正确,乳房发育不良,快速减肥等都会使乳房下垂。每天运动来做乳房的保养工作,天天做做乳房保健操,可改善乳房下垂,让乳房充满弹性做简单的扩胸运动以及双臂上举的运动,可以锻炼胸大肌,使乳房看上去更坚挺丰满。