吃什么食物能治脑鸣？

在日常饮食中，脂肪类食物必须要限制摄入，这种食物会斗志血脂增高以及血液黏稠度增大，因此而导致动脉硬化的形成，而这也是引起脑鸣的原因之一。

多吃些含锌量高的食物同样有利于缓解以及改善脑鸣等症状，可以说生活中很多因素都容易引起脑鸣，而其中锌的缺乏更是常见的因素。

我们人体耳蜗内的含锌量要远远高与其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，这个时候不仅会严重的影响到耳蜗的功能，因此而导致出现有听力减退的情况，同时耳鸣、脑鸣等症状也会随之出现。

因此多吃些富含有锌的食物对耳蜗的功能具有很好的增强作用，含锌的食物有很多，常见的有鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子等。