您好,中医认为脾胃为后天之本,为气血生化之源,根据你的情况,考虑可能是由于脾虚气血生化乏源引起的。可以适当服用健脾益气,生化气血的中药来改善症状,比如补中益气丸,归脾丸等,平时饮食要清淡,适当运动,希望我的回答对你有所帮助。