你应该是因为体虚而引起的盗汗情况,这类患者往往有脸色苍白、体育不佳,身体免疫力低下等情况。你可以通过锻炼身体来帮助改善这类盗汗情况,多去健身房或者进行一些户外运动都是很好的选择。
另外肾虚也会导致盗汗情况的出现,可以考虑通过喝补中益气汤来帮助改善盗汗情况。日常生活当中要多换洗床单,以免汗液当中的细菌在床单当中滋生而诱发其他疾病。