如何治疗颈椎病才是最有效的啊？

你好，根据描述你有可能是颈椎病的问题。一般颈椎病会引起头痛头晕，颈肩部痛疼不适，上肢麻木痛疼，四肢无力等症状，主要是由于压迫神经和动脉引起的。

建议你做一个颈部的MRI。建议你平时经常活动颈部，枕头不要枕的太高，不要低头时间太长，注意保暖，口服一些通经活络，营养神经的药物，可以做一做颈部的牵引或理疗等都能缓解症状。

颈椎病患者做好保健工作，需要保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少脉管炎的发病率。颈椎病的发病和不良习惯有关，因此，减少颈椎病带来痛苦，患者应该避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。