你好,根据你的描述你手脚发抖属于心理素质问题,应该自己调整好心态,用平常心对待。如果确属心理原因,就应采取有效心理调适方法克服不良反应,尽量避免情绪紧张,激动,过于紧张,激动就发抖其实也正常,不要有什么心里压力,以平和的心态对待问题,是能够对你的情况有所改善的