应该是着凉了建议用暖袋热敷一下为好,也可以喝点红糖水!不要吃辛辣的食物和凉的食物。引起痛经原因很多常见有受凉,宫寒,宫颈管狭窄等引起的,如果受凉或是宫寒引起的痛经注意保暖了,多喝红糖水可以缓解宫寒症状,宫颈管狭窄的等分娩后可以缓解痛经的症状了,痛经严重的还得止痛用药缓解症状。