问题分析:你好 你说的这种情况 你也要定期换洗你的被褥和床单,这是因为即使是你一个人自己睡,也会有细菌和螨虫存在意见建议:你最好是穿一件内衣睡觉 这个其实没什么不好 裸睡还有助于放松神经,帮助提高睡眠质量