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瑜伽真的能减肥吗

我是一个特胖的人,我身体超重了四十斤,请问练习瑜珈会有效果吗?我从来没有运动过,身体比较笨拙,练瑜珈恐怕动作都做不上来,会不会被人笑话啊!我这种特胖的人适合吗?还有我从来都没有练过听说很难! 想得到怎样的帮助:瑜伽真的能减肥吗
提问时间:2022-10-13 15:22
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