问题分析:体内寒湿重说明您脾胃比较虚弱,脾主运化,脾虚就会导致人体湿气不化,湿气与寒气结合就容易产生寒湿,我觉得您该健脾温阳祛湿意见建议:建议您平时可以吃些山药,薏苡仁,茯苓熬的粥,同时可以用艾叶每天泡脚