健康指导:您好,罗汉果主治肺热痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃体炎、急性胃炎、便秘等,对失眠效果不大,建议以多吃清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜,锻炼身体,生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料,卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。