右外踝撕脱性骨折的恢复方法？

你好可能是属于劳累加重的症状，这种情况临床可以及时的看医生检查试试，也是很重要，如可以针灸试试。

你好，你所说的情况比较简单，而且图片也比较模糊，但从放射的片子来看，应该有骨质增生性改变，这是一种退行性的变化，与年龄的增长有关。而且目前还没有可靠的方法完全治愈。但补钙可以缓解症状。另外，可以使用氨基酸葡萄球口服进行治疗。

这种情况三个月应该是稳定了。但一般很难完全愈合的，股骨颈的愈合很慢。有就的发酸及腰部的不适疼痛一般是骨折引起的周围的软组织挫伤引起的慢性炎症反应导致的。脚肿有可能是长期卧床引起的下肢静脉回流障碍导致的。应该尽快消肿。建议先检查一下脚部肿胀的程度，必要时检查下肢静脉有没有引起血栓等并发症，尽量用改善循环的药物结合硫酸镁外敷消肿治疗。应该积极活动膝关节及髋关节避免引起关节僵硬的并发症的。

(1)如有皮肤伤口及出血者，要清除可见的污物，然后用干净的棉花或毛巾等加压扎(2)四肢开放性骨折(骨折断端经伤口暴露出来)有出血时，不能滥用绳索或电线捆扎肢休。可用宽布条、橡皮胶管在伤口的上方捆扎。捆扎不要太紧，以不出血为度，并且要隔1小时放松l-2分钟。上肢捆扎止血带应在上臂的上1/3处,以避免损伤桡神经。你好(3)上肢骨折可用木板或木根、硬纸板进行固定，然后用绷带或绳索悬吊于脖子上。下肢骨折可用木板或木根捆扎固定，也可将双下肢捆绑在一起以达固定目的。

按照你的描述是髌骨脱位术后20天啊，现在屈曲膝关节锻炼的时候有疼痛是正常的，肿胀也是正常的，慢慢就会逐渐消退的，不要担心。指导意见建议现在要注意不可以下地活动，患肢制动垫高可以促进肿胀的消退，最好一天只屈曲膝关节一次即可但是要有效果啊，如果膝关节屈曲基本达到正常就要35天锻炼一次即可，希望我的回答对你有帮助。

你好！肿是血气不和引起的，不要让患肢垂吊，尽量抬高，方便血液循环，恢复期间配合服用补气补血，滋补肝肾，接骨续筋，通经络方面的中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，能帮助你骨折尽快愈合。

跨骨增生，可以到医院检查，看看髋关节是否有问题，最好进一步检查

你好，一般来说膝内翻的话可以给他打石膏固定然后进行纠正，这个也不用太担心的。

你好，踝关节骨折术后40天，可以每天注意多活动下脚趾，脚掌和踝关节，可借助拐杖下地进行非负重的行走，以锻炼健肢和患肢的肌肉力量。祝早日康复。

目前治疗腰椎间盘突出症一般保守,介入,手术.建议首先保守治疗,能保守不手术,手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗.平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。