脚面与小腿连接处、可以弯曲的地方的那个筋

脚面与小腿连接处、可以弯曲的地方的那个筋肿了 一个圆球似的手能摸到有点硬、按了会痛请问用什么药能消除打球扭伤2个星期已近完全消肿了，能走路、小跳了！但是还是有点痛别是那个筋（脚面与小腿连接处、可以弯曲的地方的那个筋）走路时间长了就痛！自己喷的云南白药，贴的苗祖贴有效果但是还是痛曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:快点好、消除筋上的那个疙瘩