老人便秘可以喝白糖。患者平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣、芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,饮食清淡,避免辛辣刺激性食物。