血液中的毒素和垃圾,往往是指人体的组织细胞经过新陈代谢以后,产生的各种代谢废物,人体有正常的途径排出机体产生的毒素和垃圾,常见的途径有肾脏排泄,肾脏是人体最主要的排泄器官,各种代谢产物一般都是通过肾脏排出体外,所以,在平常的生活中多饮水,尿液形成量会增加,可以更多的带走血液当中的毒素和垃圾。
还可以通过呼吸系统排出人体的废物和垃圾,因为通过呼吸道可以把人体产生的二氧化碳排出体外。