首先,你的情况要注意几个,一个是你注意你的糖尿,血糖情况是否有异常。第二个,注意是不是压力大了,紧张你可以多吃些蔬菜水果,还有就是,你要注意不要吃辛辣刺激食物。
还有,如果有失眠,经常性发脾气的,注意是不是甲亢问题了