如何合理安排运动量才能减肥呢？

心脑血管病患者也可以吃柿子。柿子堪称是有益心脏健康的水果王，可以预防心脏血管硬化，是高血压、动脉硬化患者的天然保健食品。不过柿子的食用禁忌也比较多，脾胃虚弱的人也不宜食用

初步判断为泌尿系统感染。该病为女性泌尿系常见疾病，女性由于先天生理因素比男性容易感染，常表现为尿频，尿急，尿痛等。

咽喉痛是耳鼻喉科常见的临床表现，可以是咽炎，扁桃体炎等炎症导致，也可以是人们说的嗓子上火所致，可以用一些清热去火的中药治疗，比如；双黄连口服液，黄芩口服液等。也可以用一些消炎药和一些抗病毒的药物治疗，如果有咳嗽可以加以鲜竹沥口服液治疗。

现在还不能进行康复锻炼，30天，手术缝合的伤口刚愈合，还没有彻底好，如果现在锻炼的话，有可能会使伤口再次撕裂，病情加重，建议等恢复的差不多了再进行康复锻炼

前列腺炎是男性的一种常见疾病,引起前列腺炎的原因有很多,久站久坐,过量烟酒辛辣刺激食物等长期刺激,包皮过长,过频性生活或过度手淫,不洁性经历等治疗原则可以采用抗生素配合物理疗法以加速药物的快速渗透,快速的达到治疗的目的.指导意见保养法则以清淡,易消化的饮食为主,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激食品,戒烟酒,以减少前列腺充血的机会,根据个人实际情况保持正常性生活,既不纵欲,亦不禁欲.切忌长时间憋尿,及时治疗泌尿生殖系感染。

静脉曲张俗称「炸筋腿」是静脉系统最常见的疾病,形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,是血管突出皮肤表面的症状.静脉曲张多发生在下肢,其它阴囊精索,腹腔静脉,胃部食道静脉等也会发生静脉曲张.主要特点是血管突出皮肤表面,像蚯蚓一样,弯弯曲曲,疙疙瘩瘩指导意见1,症状不严重者可用静脉曲张弹力袜2,严重者手术治疗

带状疱疹（HZ）俗称“缠腰龙“火带疮“蛇串疮“蛇丹“蜘蛛疮“缠腰火丹“蛇胆疮。是疱疹病毒（水痘带状疱疹病毒VZV）侵犯神经，引起该神经支配区剧烈神经疼痛及皮肤节段性疱疹为特征的一种最具疼痛特征的病毒性疾病。呈现自发性、刀割样、闪电样、针刺样疼痛，常伴有持续性烧灼疼、撕裂样疼痛，分为急性带状疱疹、带状疱疹后遗神经痛。建议急性带状疱疹者抓紧时间确诊就医，以免错过最佳治疗时机而耽误病情，治疗原则抗病毒、抗感染、止疼、促结痂。一般比较正规的医院治疗疱疹能在710天痊愈，并减少带状疱疹后遗神经痛的发生。带状疱疹皮损消退后，余毒存留，阻滞经络，气滞血瘀，30%以上的患者会留下后遗神经痛，即带状疱疹后遗神经痛.指导意见带状疱疹后遗神经痛的治疗1、患者心理负担沉重，情绪抑郁，甚至对生活失去信心，有轻生倾向。家属要多劝慰患者，给予心理和亲情上的理解、关心、安慰。2、可以用正元疼痛清涂抹治疗,同时配合口服VB1/VB12。3、注意劳逸结合，提高身体免疫力、体抗力。4、保持乐观情绪。5、尽量减少对疼痛部位的刺激。6、忌口海鲜、烧烤、辛辣食物、烟酒。

藿香正气水：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。而灰指甲是由皮肤癣菌侵犯甲板所致。甲真菌病较少，占灰甲的10%左右，系由白色念珠菌、曲霉菌等侵犯甲板而引发。多数的甲癣、甲真菌病，是继发于手、足癣。真菌感染甲周围的皮肤角质层，然后逐渐蔓延到甲床、甲板！藿香正气水是不能治疗灰指甲的！以上是对“有人说藿香正气水可以治疗灰指甲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吃咸鸭蛋后感到口渴是正常的。你可以也观察一下你平常是否多喝水，以避免吃太咸的食物。如果你不缓解它，你应该多想想需要进一步检查，因为肝胆湿热或其他疾病，如血糖异常。平时，你多吃蔬菜和水果，吃清淡的食物，适当锻炼。

皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。临床上将只有皮肤瘙痒而无原发性皮肤损害者称之为瘙痒症。属中医“痒风”的范畴。皮肤瘙痒分普通型和过敏型。