你好,根据你提供的情况,你需要注意合理的休息,还需要注意自己可以每天进行热敷,或者熬点花椒水进行热敷,注意自己不能站的时间太长,还需要注意自己不能生气,需要注意保暖,还需要注意要每天适当的散散步,要坚持进行锻炼。
你好,你这种情况建议你到正规中医院进行针灸或者烤电治疗,还可以进行中药熏洗以及口服中药,注意自己不能生气,注意自己要注意不要紧张,而且注意要调整好自己的心态,还需要注意自己不能按摩,祝你健康快乐每一天!