您好,您的症状属于慢性病,平时更应该注意点,不能着急上火.指导意见建议您在吃饭后,用复方硼砂含漱液,含漱,一天45次.平时尽量油炸食品,辛辣的食物也不要吃或者少吃,因为容易上火.另外,建议您平时还可以喝点凉茶,这样对你的慢性舌炎也是有疗效的.注意休息,保持性情愉快,不要着急上火,多饮水.祝您健康!