。抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。造成脚抽筋的主要原因有
(1)局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张
(2)环境温度突然改变
(3)情绪过度紧张
(4)水分和盐分流失过多,造成体内电解质不平衡
(5)饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足
(6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高
(7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病
(8)运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变
(9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。我们要注意钙质的补充:青春期的阶段,钙质会相对较缺乏,较容易引起抽筋。睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。