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容易紧张脸红怎么办?

就是老师让爬黑板的时候、回答问题的时候最紧张,老师让读课文的时候并且还读的那个音颤颤的,演讲的时候还浑身发抖、还害怕、脸通红。我也想克制这种情况,但就是克制不了,有没有什么办法呢?
提问时间:2020-04-10 12:47
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