您好,强迫症最好的治疗方法建议您应该通过中医的方法来进行改善,并且听从专业医师的安排来进行中医的调理,摆脱焦虑症的困扰。
人生在世,我们难免有所要求,因此我们会盼望、会着紧,但不适当的要求会变成苛求,于是盼望变成失望,着紧变成忧虑。例如你的能力只可做到80分,但却要求自己做到100分。