你说的情况身体的疼痛和气血不通畅有关,和产后的运动少有关,一般的尽量的少用药指导意见可以用热敷的方法,还有就是用药煎水外敷也可以。
注意合理的运动一下,可以用杜仲粉冲水喝,不过应该注意异常出血就应该停药。可以用按摩的方法缓解