加强局部保暖:局部保持温暖可减少前列腺出口的阻力,使得前列腺液的排泄不受阻碍,有利于前列腺炎的预防;加强体育锻炼:加强体育锻炼可增强体质,增强机体的抵抗力和免疫力,对预防前列腺炎有着非常重要的作用。
适量运动:做到\\\"五三七\\\",五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。