抑郁症自测表准确吗

去比较大的正规公立医院，精神科或者心理科就诊，医生会给予合适的检查和心理疏导，积极配合医生治疗很重要，不要自己在家测试治疗，平时适当的进行体育锻炼，有利于身体健康。

失眠抑郁症是不可以自己好的。如果脑部存在器质性的损伤比如额叶，顶叶部位的损伤。在神经细胞死亡以后，其再生能力是比较弱的，所以一般无法通过自身的修复，达到完全康复的效果。

男人性冷淡是指对性生活没有愿望，严重的情况会出现无法正常勃起，可能是由于心理原因造成的，也可能是性器官发生病变或患有内分泌系统疾病等生理原因造成的，可以找出性冷淡的原因来进行针对性的治疗。

更年期焦虑症如果不进行治疗和干预，会有严重的危害的，更年期焦虑症，严重会导致失眠症和抑郁症的精神疾病产生，焦虑，晚上失眠，没有精力干活，月经失调及时治疗，以免延误病情，导致自己痛苦。

去三甲医院都可以。治抑郁症以抗抑郁药为主，用药需要遵循定时定期、逐渐递增、足疗程、足药量等原则。心理治疗和物理治疗也同样是比较常用的，心理治疗方法中以行为认知治疗取得的疗效最为理想。

婚姻无非就是爱、性、责任。夫妻相处之道和社会关系朋友关系之道没有什么不同，宽容、理解、沟通。出轨说明你们的婚姻有了裂缝，也许问题的根源就在性方面。不和谐，没有乐趣，当然会没有兴趣，时间长了成冷淡了，其实心理问题是关键。

合适的睡姿，老年人失眠的时候可能是因为睡姿不对引起的。平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。寻求并消除失眠的原因，造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。放松心情，老年人平时都比较休闲，可以选择到户外去走一走，转一转，在放松心情的同时呼吸一下新鲜的空气，或者在晚上睡觉之前泡个脚，然后在睡就会睡的比较香。

平时一定要合理调整好饮食起居，晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。

中医认为失眠的原因有压力过大，心脾不足，造成营血亏虚，以致心神失养，导致失眠。还有多由久病伤阴，或房事不节，或烦恼多，情绪不佳，或外感热病心火独亢等因素导致心肾阴阳失调，阳不交阴，心阳、心火偏亢，心神不宁，而导致失眠。情绪所伤，肝郁不舒，郁而化火，火性上炎，或阴虚阳亢，扰动心神以致失眠。

抑郁症不手术一般好不了。抑郁症的治疗，目前主要还是考虑药物的治疗的，手术不是万能的，有些疾病是没有办法进行手术的了。主要的治疗手段，还是要考虑使用抗抑郁药物治疗的，一般还是要注意多交流，多交往，给自己宣泄口，并且坚持服药，那么一般还是可以帮助改善的了。