你好,根据您的描述,这个情况需要补充身体的元气的,因为您会感觉心慌胸闷气短无力,这个都是体虚的表现,再加上身体的激素分泌紊乱,就会形成这样的指导意见建议建议您可以注意休息的,可以按时的适量运动的,也可以注意营养的摄入的,注意调整心情,舒畅和宁静,可以到中医进行调理的,祝你健康!