你好,跳舞扭伤了腰,临床上这种情况很常见,多是由于肌肉拉伤导致,主要是酸痛的症状。至于治疗,如果不重的话,可以休息休息,局部热敷,也可以贴跌打损伤膏、消炎止痛膏,你的这种情况不重的,肯定可以好起来的,希望我的回答有一点帮助,祝早日康复,如有问题,可以继续追问.以上是对“跳舞扭伤了腰”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!