问答详情
首页
>
中医科
>
其他综合
问
患者提问
腰椎不好的人平时做什么运动
腰椎不好腰椎不好的人平时做什么运动的人平时做什么运动 腰椎不好的人平时做什么运动
提问时间:2020-04-11 04:55
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您好,您这个平时可以倒退行走,这个坚持半年以上,对您腰椎有好处,每天30分钟,但是一定要注意不要摔倒。另外平时不要剧烈运动,最好是硬板床,平时多注意保养,可以多去做一些按摩、针灸等辅助治疗。
相关问答
热门
我喜欢晚上睡前喝浓茶,这样对身
指导意见:长期喝浓茶主要是会影响铁的吸收造成缺铁性贫血,睡前喝浓茶还会导致失眠,有胃溃疡的患者不易,喝浓茶。浓茶最好不要天天喝。
速看
我手淫20多年,非常频繁,现在硬而不坚,早泄,阴茎
问题分析:男性频繁手淫容易导致前列腺炎和尿路感染和导致精神状态不好,乏力,性欲低下,影响工作和学习,甚至影响生育.建议不要穿过于紧的内裤.不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非.意见建议:但是这些症状一般戒掉这个习惯也能够自行好转的.但是对于没有性生活的适当手淫可以缓解性压力啊.也不要因此自卑啊。
速看
车祸颅骨修复一年后睡眠质量不好.心里烦躁。
病情分析: 您好,根据您的描述。可能考虑外伤导致瘀血留滞于脑窍,清窍失养,久而化火,心血不能滋养心神,干扰正常睡眠所致。意见建议:建议平时少食辛辣油腻刺激,多食水果蔬菜,避风寒。可用中药调理如清窍活血汤等活血化瘀开窍治疗。
速看
我的左手鱼际出长厚皮,刨出去又长,有痒的感觉,怎么
病情分析: 你好,一般来说你的情况主要是要考虑是属于真菌感染导致的症状,治疗方面是可以使用点抗真菌的药物进行治疗一下就是可以的意见建议:建议可以使用点抗真菌的兰美抒软膏进行外用治疗,同时可以口服使用点氯雷他定进行治疗是最好的,祝你健康
速看
请问我的龟头太嫩怎么办?平时要怎么锻炼?龟头不能摩
病情分析: 这种情况考虑恐怖龟头敏感引起局部摩擦疼痛,可能与包皮过长龟头没有长期外露有关,可以局部清洁卫生,泌尿外科检查明确进一步处理意见建议:建议饮食清淡补充维生素微量元素,注意局部清洁卫生,可以泌尿外科检查是否包皮过长等有关,进一步处理
速看
我别的地方不胖就是肚子大的很
问题分析:你好,胖主要是脂肪堆积引起的,而脂肪又容易在肚子上堆积。意见建议:建议你最好多做做运动,比如仰卧起坐或者是瑜伽,通过腹部的运动来消耗腹部的脂肪,从而让自己的肚子瘦下去。
速看
经核磁共振检查“右丘脑占位,考
问题分析:你好,看你说的病情方面,这样看不排除是有恶性肿瘤的,通常是应该要考虑进行手术治疗是会比较好的意见建议:而术后还要考虑进行放疗的好,并最好是能在放疗期间同时结合上中医来进行对症治疗,这样治疗也是会有非常好的效果的。请对我的回答做出评价,谢谢!
速看
老中医牌子的玫瑰水系列去痘印产品效果怎么样
问题分析:痘印是痤疮遗留的痘痕,维生素E用针扎破,涂在患处,用手搓1分钟, 或切几大片生姜片敷在有痘印的地方,最好躺下,仰面,不然姜片 会滑落.意见建议:敷20分钟日常生活中应 注意少吃辛辣食物及刺激性食物.保持皮肤清洁。
速看
胃癌恶心呕吐怎么办呢?
晚期患者患者大多身体较为虚弱,呕吐严重可以选择一些止吐的药物,身体可以的话,可以进行化疗,也可以是采取中药的保守治疗,在短时间内可以通过一些药物的止吐方法,效果应该是比较明显的。 也可以选择一些中药作为辅助治疗手段,如含量为16.2%的人参皂苷Rh2(护命素)能够在抑制癌细胞的生长增殖的同时,具有抗炎止痛,增加白细胞,减轻放化疗毒副作用、增加病人食欲的作用。对于减轻疼痛,提高生活质量,延长患者的生命期限应该会有帮助。A5
速看
打完狗针后应吃什么补品
病情分析:可以说接种疫苗后 只要不吃辛辣食物, 只要不吃海鲜 不喝酒 即可 吃补品没有意义, 意见建议