中老年人晚上腿抽筋,要注意缺钙和维生素E缺乏,建议适当补充钙片和维生素E胶丸。按以上提示购买钙剂和维生素E胶丸每天服用,日常饮食上要注意多吃蔬菜水果,瘦肉、牛奶等。
以上是对“抽筋每天晚上腿无缘无故抽”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!