颈椎病的产生就是由于平常的时候没有很好的注意自己的习惯而产生的,让颈椎有了一定的压迫感才会导致这样的。正确的睡姿最好是采取平躺的姿势,侧面躺同样也会增加颈部的压力和负担的,还有就是在平时的时候一定要注意自己的习惯,可以适当的按摩减轻痛感。