病情分析:你好:考虑你的情况性生活前做好准备工作,消除紧张情绪,注意交流感受,不要急于进入,因女性的情绪调动较男性慢,所以最好做足性前戏工作,待其充分情动分泌较多时再进入,相对较为容易同时到达高潮。
意见建议:建议你也可采用使用安全套或外用利多卡因凝胶降低龟头敏感度,可以使性生活时间延长一些。另外注意休息与营养的搭配。
少吃辛辣生冷食物。祝健康快乐!