身上一碰就青、紫

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。指导意见个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

这是由脾肾阳虚命门火不足所引起的，水湿不能蒸发，沉积在胃肠道里，造成胃肠蠕动过缓，以至才会出现大便不成形。注意保暖，少食寒凉及不易消化的食品，适当运动，按时休息、用餐。

你好，这个是可以喝的。基本上可以不忌口，但是要注意:1,辛辣油腻的尽量少吃2,冰镇冷饮,雪糕等太冰凉的东西最好不吃3,要保持心情愉快,尽量不要有生气,抑郁等等不良情绪

这种情况考虑是由于上肢长时间保持一种姿势或工作状态，肌肉劳损引起的。指导意见建议适当活动，做一下推拿按摩，缓解一下肌肉的紧张状态，注意保暖，看一下有没有缓解。

大便粗硬干燥可以多吃香蕉，还可以多吃蔬菜粗粮等纤维含量多的食物，有利于促进胃肠蠕动。泻药可能一时能帮助解决便秘，但不可常用，可以考虑一下饮食促进排便，加大水的摄入，可以去医院排查结肠疾病。

检查正常，就是正常了。中医的血热也会导致这种情况的。

患者的这种情，首先是需要控制血压，以免高血压导致产生脑血管意外，或加速血管的硬化。第二还有血糖的控制，这两种情况都需要长时间的服用药物，药物的使用需要根据患者的具体情况进行量化使用，建议你到心血管内科就诊在医生的指导下应用药物进行治疗。

您好，炎症引起淋巴结肿大是最常见的，颈部淋巴结肿大多数是口腔及上呼吸道炎症引起的。B超下是个平面图像，分别去两个垂直长径做描述。因为不是圆形，所以也不能说哪个是直径。指导意见以前上感引起的淋巴结肿大，不需要特殊处理的，以后可能消退也可能一直存在，即使不消失也会缩小一些。平时注意加强营养，增强体质，减少上感、口腔、咽喉疾病的发生。

你好，很高兴能回答你的提问。临床上出现腰部疼痛，活动过后症状加重。首先考虑的是腰椎病，有说腰椎间盘突出，腰椎骨质增生等。但是不能完全排除肾脏本身的疾病。建议去医院做一个腰椎的核磁共振和泌尿系统的B超。如果是腰椎病，建议去医院针灸科治疗，效果还是比较理想的。平时注意保护腰椎，尽量少做弯腰的动作。

你好，一般不会导致的，注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。