您好根据您的情况现在服用的主要是减重产品,减肥不科学,最好不要口服。建议饮食减肥,多喝水,每天4000毫升左右,促进排便排毒。
避免食煎炸类高热量垃圾食品,每天饮食摄入的热量控制在1000千卡左右,适量运动,劳逸结合,避免熬夜。