自己可以在家灌肠吗？

你27岁，经常便秘，考虑是饮食不当，饮水较少饮食不化引发的便秘等不适症状；最近看宋庆龄每天都灌肠，皮肤很好，也长寿，你自己可以在家灌肠；

指导意见建议口服四消丸可以消水、消痰、消食、滞气，导滞通便。用于治疗一切气食痰水，停积不化，胸脘饱闷，腹胀疼痛，大便秘结。

你自己可以在家灌肠；灌肠是将一定量的溶液直接注入直肠、结肠,刺激结肠、直肠蠕动引起排便的方法。灌肠可以使粪质软化后容易排出。

灌肠方法是用一次性肠道灌洗袋把管子插入肛门内,深入3～5厘米,然后将液体徐徐输入。灌肠治疗便秘不应长期使用,它是一种临时措施。

采取灌肠的液体一般为生理盐水,温度控制在39～40℃为宜,有时也可用硫酸镁泻剂或矿物油如甘油,最好不用肥皂水,因为碱性水对肠黏膜有刺激作用。

长期使用灌肠通便对人体是有害的,特别是长期采用肥皂水灌肠时,可引起结肠炎,这与肥皂的碱性作用及长链脂肪酸的毒性有关。

一定要注意！祝你健康！