头发由白变成花白,再由花白变成全白是人逐渐衰老的过程.其实头发变白的原因主要是由于发根的毛乳头功能逐渐减弱,黑色素的产生逐减少引起的.现在有些人年纪轻轻的就有了白发,当然不是机体衰老的原因了.其实引起少年白头的因素主要与精神因素,营养状况和一些疾病药物的刺激,以及一些遗传因素有关.现在治疗少年白发的主要是用中药内服进行调理,或外擦,按摩等.现在生活节奏的加快,青少年白发的最主要的因素还是外界的客观原因导致的,比如,工作和学习压力大,精神长期处在紧张状态,过于劳累,都会产生白发.还有就是日常饮食,现在人们吃的食物比以前要精细,精米精面,粗粮和杂粮吃的少,很多人有偏食的习惯,这些会导致营养不均衡,也会导致白发的产生.所以,平时要注意,饮食要多吃些粗粮,杂粮和新鲜的水果蔬菜,补充蛋白质,各种维生素和微量元素,改掉挑食,偏食的毛病.不要过于劳累,经常的保持良好的心情,舒缓紧张的神经.再就是要养成良好的生活规律,坐卧有时,经常的参加运动,这样就可以提供身体的免疫力,同时还可配合中药的内服,进行调理。